Met la main cote pe gagne douleur et lire :
بِسْمِ اللَّهِ
trois fois bismillah
Et sept fois:
أَعُوذُ بِاللَّهِ وَقُدْرَتِهِ مِنْ شَرِّ مَا أَجِدُ وَأُحَاذِرُ
A’ouzou billahi wa qouratihi min sharri maa ajidou wa ouHaazirou. (Muslim)
Mo cherche refuge avec Allah et So pouvoir contre le mal de sa douleur qui mo pe senti et peur la.